#不懂就问有问必答
大数据，请把我推荐给卵巢囊肿的姐妹们
卵巢囊肿，7月消囊新方法来了
囊肿的形成大多和情绪不好、压力过大有关，情绪和压力会使内分泌失调，逐渐形成囊肿。
想要软坚散结，化囊消肿。可以按照这份攻略
一、饮食方面
10种多吃：鱼肉、蛋类、瘦肉、粗粮、杏仁、木耳、猕猴桃、山楂、苹果、柠檬
7种少吃：油腻的食物、胀气的食物、辛辣刺激的食物、烟、
jiu、霉变的食物
二、生活惯
月经期间：避免剧烈运动、过量体力劳动
有氧运动：游泳、骑车、慢走、八段锦（每天至少30分钟、每周至少4天）
三、消肿cao
1、拍脾经：每天50-60次
2、拍肾经：每天30-50次
3、刮肝经：每天40-60次
四、泡脚
1、材料：红花、生姜、艾叶
2、时间：晚上9点以后，睡前泡脚30分钟
#卵巢囊肿 囊肿 #妇科 #关爱女性健康 #不懂就问有问必答 #白大褂的超级装备
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一、饮食方面
10种多吃：鱼肉、蛋类、瘦肉、粗粮、杏仁、木耳、猕猴桃、山楂、苹果、柠檬
7种少吃：油腻的食物、胀气的食物、辛辣刺激的食物、烟、
jiu、霉变的食物二、生活惯
月经期间：避免剧烈运动、过量体力劳动
有氧运动：游泳、骑车、慢走、八段锦（每天至少30分钟、每周至少4天）
三、消肿cao
1、拍脾经：每天50-60次
2、拍肾经：每天30-50次
3、刮肝经：每天40-60次
四、泡脚
1、材料：红花、生姜、艾叶
2、时间：晚上9点以后，睡前泡脚30分钟
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