按月经周期测定排卵日(日历法)其实,安全期避孕法之所以出现这安全期会代怀孕吗安全期会代怀孕吗么多状况,不是因为它不靠谱,而是因为很多人在使用安全期避孕法时,无法准确的测定排卵期,以致安全期计算错误。所以,测定排卵日就能计算出安全期。那么,怎么测定排卵日呢?方法1:按月经周期来测定排卵日这种方法又被称为日历法。女性的排卵发生在两次月经中间。尽管月经周期有长有短,但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定,一般约为14天。安全期的推算方法是从下次月经来潮的第一天算起,倒数14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天为不安全的日子。其余时间是安全期。提示:用这种方法推算排卵期,首先要了解自己月经周期的长短,才能推算出下次月经来潮的开始日期和排卵日期。所以对于月经周期不规则的女性,因无法推算出下次月经来潮的日期,也无法推算到排卵期和安全期。方法2:利用基础体温测定排卵日基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来,尚未进行任何活动之前所测量的体温。这样测得的体温可以不受运动、吃饭等的影响。可以用来做每天的体温比较。正常女性的基础体温与月经周期一样有周期性,而且与排卵有关。在正常情况下,女性在排卵前的基础体温较低,排卵后升高,并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。下一个月经周期的基础体温有重复上述这种变化。
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