对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。孕妇吃什么水果好呢？
1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，
防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。奇异果奇异果中含有丰富的维生素C，A，E以及钾，镁，纤维素和其他营养元素。准妈妈每日可进食一个奇异果，能够稳定情绪，提高睡眠质量，更能有效防止孕期便秘情况。苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，其含有丰富的糖分和维生素，微元素特别是锌元素，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，对小宝宝同样有利。海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。3、孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。准妈妈每天摄取一定量的葡萄，不仅仅可以达到很好的安胎效果，民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，但是不宜过量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。橙子中富含丰富维生素和矿物质，具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能。在孕晚期很多准妈妈睡不好，并且情绪易浮躁不安，可以适当的食用一些梨子，梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压。这个要根据怀孕的时期来选择。一般刚刚怀孕的时候，孕早期大多数人可能都会有一些早孕反应，这个时候在水果的选择上应该是多样化。基本上所有的水果都是可以吃的，当然可能有些人有过自然流产或者是发生过先兆流产，像桂圆、山楂这些就不要吃了，因为这些是活血的。到了孕中期以后，尤其是孕晚期，这个时候孩子长体重，也是各个器官发育的时候，大家都知道在孕中期的时候，在24到28周的时候，孕妇是要专门做糖尿病的筛查的。这是因为孕妇是比较容易得妊娠期糖尿病的，所以在水果的选择上太甜的水果我们是不建议吃的，一般可以选择维生素C含量比较高的，比如像橙子、猕猴桃这些都还是可以吃，西瓜也是很好的，但是量一定要控制，不要吃得太多。那么像香蕉在整个的孕期都是可以吃，因为有一些孕妇可能还会有一些便秘的情况。但是不论吃什么样的水果，基本上量都要控制好，不能吃得太多。当然水果也可以多样化，比如每天可以吃一个苹果或者再加一个猕猴桃，这样是比较好的。我们一般说吃水果的间隙可以选择在两餐之间，比如上午10点钟左右下午4点钟左右吃，最好晚上是不要再吃水果了，因为一般的水果糖分的含量还是非常高的。如果大家有兴趣是可以下载一个食物库，这个食物库里面大家就可以搜索一下，每一种食物的它的热量，含的各种营养素比方说蛋白、脂肪含量，选择低能量、低热量的、低脂肪的就比较好。这个不单单是水果，其他的食物也是可以根据这个来选择。医院捐精多少钱