助孕8个月了，这个时期的胎儿生长发育很快，对营养的需求比较旺盛，加上胎儿开始在肝脏和皮下储存糖和脂肪，如果这个时候营养跟不上，就很容易造成蛋白质缺乏或者酮症酸中毒。因此，这个事情孕妇要保证充足的热量和营养。建议每天要吃400g左右的谷类食物，还要吃一些粗粮。
助孕八个月，要保证哪些营养元素的补给？1.蛋白质建议每天进食75100g的优质蛋白质。2.碳水化合物建议每天补充400g左右的碳水化合物，同时补充60g左右的脂肪。3.维生素维生素讲究全部补充，但不能过量补充，做到量少但面全。4.水、无机盐每天喝68杯水，并补充各种微量元素。为防妊高症，食物不能吃得太咸。助孕八个月了，有些食物孕妇是一定要注意的：1、孕妈妈要减少对有活血化瘀功效的食物的摄入量，因为它们会加快血液循环的速度，不利于胎宝宝的稳定，要是吃多了就会影响宝宝的健康。2、孕妈妈要减少对性质滑利食品的摄入量，因为这些食物会刺激子宫肌，使子宫产生明显的兴奋反应，而且还
会影响体内雌激素水平的平衡，不利胎宝宝的稳定，会导致早产。3、孕妈妈要少吃山楂，因为吃大量的山楂后会引起明显的子宫收缩，最终导致孕妈妈早产。4、孕妈妈一定要少吃木瓜，因为木瓜含有雌激素，容易扰乱体内的激素水平，尤其是青木瓜，吃多了容易导致早产所以孕妈妈一定要注意这个问题。5、孕妈妈一定要注意少食用芦荟，虽然目前没有发现会导致人体早产的证据，但是有研究表明芦荟会引发动物早产，所以孕妈妈还得要注意为好。上海添丁助孕