产后减肥方法产后减肥方法产后减肥方法自从论坛里发了一篇《暴瘦48斤,看我成功了!》之后,我的论坛信箱几乎被挤爆了,每天上百人咨询我是如何成功的,问我方法是不是保密,其实这不是什么秘密,今天发一篇帖子,就跟大家说一下我的减肥经历,希望胖友们少走些弯路!
减肥秘籍在下面
之前的我
现在的我,嘿嘿
不废话了,说正题吧,我的减肥之路摸爬滚打,查阅各种资料在加上实践,虽然没成为专家,但还是有一些小心得:
1、运动
最理想的减肥方法莫过于运动了,可是有过减肥经历的人都知道,运动是很难减下来的,至少对我来说非常不现实,每天上班累个半死,我坚持了一个星期就放弃了.
2、节食
节食的方法最不可取,不健康,对身体伤害很大,最要命的是看似瘦了,可反弹后果更严重,为此,我成功的胖了10斤!!
3、减肥产品
之前在淘宝上买过减肥的产品,咖啡、胶囊、各种瘦身素、吃了不下七八种,头晕眼花闹肚子,严重厌食,一天上10趟厕所,厂家告诉我说这是正常的排毒现象,于是我就坚持,为了减肥,我也是拼了,几天后确实不拉了,还没来及高兴,胃疼、没有食欲、还加恶心就来了,胃疼起来要命了,直冒冷汗.
最后扛不住去了医院一检查:胃穿孔!医生说幸亏来的还不算晚,住了10天院,保住了小命!现在落下了胃疼毛病!
各种减肥方法尝试失败后,我身心疲惫,我决定放弃了,经不起折腾了!
下面是秘籍重点了,看好了哦
尝试了这么多减肥方法,仍旧没减下来,我开始有点灰心丧气.然后把精力全部都集中在工作上面了,希望身材不好的我,至少在工作和能力上面有所突出,直到今年,在一次午休的时间,我正拿着手机看,我们财务室的闫姐跑过来给我说:我有一个中医减肥的,每天都更新她顾客的减肥成功照片,效果不错,让我加她的sgg225了解一下.
想着午休时间也无聊,就加为好友,了解了解,但是因为之前受够了减肥产品的苦,这一次我多长了一个心眼,想多观望观望.
此后,我足足跟踪她两个月.她的陆续的更新了好多瘦身减肥成功案例.我就琢磨这,如果是假的,肯定不会有那么多案例,卖假货的,不都是打一枪换一个地方吗?而且,我看她推荐的产品上面生产厂家、厂址、QS认证都有,而且成分都是严格国家药食同源的范围内（药食同源是既可以做药材,也可以做食品的标准,详细药食同源的介绍自己度娘一下吧）,至少来说,这个产品是真实存在,要是骗人的,不可能每次都把厂搬一次吧?所以我慢慢的开始说服自己信她.那时候眼看着夏天就来了,再瞧瞧我一身的赘肉!我那个着急啊,恨不得马上甩掉水肥肉,变得苗条~!
我想,不尝试永远没有机会让我恢复苗条的身材,我咬牙心想再试试吧,哪怕再被骗了.
我的瘦身方案是:使用一款纯天然草本减肥茶,然后配合饮食方案,再调整作息时间.当时看见需要使用减肥产品,就有点担心对身体不好,但是她告诉我没事的,她给我推荐的这款产品不是凤凰健康"、"网易女人"、"爱靓网"转载了,这篇文章我敢说会更火,这么好的经验分享,预祝我们这些要减肥的姐妹早日减肥成功!
克里蒂亚诺板凳
13:33
啊哈..终于等到楼主发新贴了..已经加过老师号,确实很厉害,不但能分析出肥胖原因,还能制定一整套瘦身方案,因为我新陈代谢能力下降太严重,而且是产后顽固性肥胖..我要减30多斤呢,有比我更厉害的嘛,赶快一起来吧..
我是一片云彩地板
13:52
我也来支持楼主一把,也支持老师一把,我也是在老师的帮助下减肥成功的,已经瘦到98斤了,两个月24斤,很满足,老师告诉我健康减肥很重要,不然很影响肤色和内分泌,大家记住了哦,加油吧..大家赶快加sgg225
冰激凌地下室
14:08
我已经加了老师的号,确实如楼主说的那样专业,问问题很细致,原来我们平时不注意的一些身体表现,都是肥胖原因的一种表现,真是长知识了,再次感谢楼主和老师,我要努力去减肥了,我们瘦下来见,,,
那些年春天6#
07:49
一个姐妹介绍来看这篇文章的.她说老师好专业.很快就分析出了她顽固性肥胖的原因.还给她制定了瘦身方案.让我也来看看.到时候我们一起减肥.找老师去喽...
北京青年7#
10:32
早盼晚盼,终于盼到楼主分享方法了,而且还是专业老师指导,这个分享很给力.我也去找老师了,看看我的肥胖情况该怎么减下来,希望跟楼主一样棒棒哒.
今日花开8#
15:19
号是这个吧,老师sgg225,我产后胖了30斤,自己照镜子都想哭,现在体重还在增长呢,一身肉堆着,都一层一层的,痛苦,,我要瘦
简单点9#
18:37
老师的产后饮食指导确实不错,超爱南瓜百合露、银耳水果羹、冬菇马蹄素豌豆、麻酱热拌豇豆,我相信按照老师的瘦身方案,我肯定可以瘦的,等我瘦了我也分享个成功图让大家开开眼,嘻嘻
一切随缘10#
10:04
看别人都是节食和运动,我也办的健身卡,但效果是慢中之慢,坚持是难中之难.老师告诉我的肥胖是营养摄入、身体代谢、酸碱平衡、内分泌、脂肪消耗率、脂肪饱和度等等因素决定的,要想减掉并且不反弹需要从整体调理体质,加速脂肪代谢速度,养成宜瘦型体质才行的.
丽水姑娘4#
15:23
恩是的,老师sgg225,我已经加上几天了,现在在老师的指导下开始减肥,这几天看便秘毛病好多了,排油效果还行,继续努力,我这次必须成功!
傍晚的火烧云5#
17:15
生宝宝的时候为了奶水,我鱼汤、肉汤各种汤猛补,体重暴涨,产后的女人很脆弱,现在终于熬过来了,看了这个分享我一定要变回产前的样子.我看很多姐妹咨询过来说,产后肥胖都是用减肥果+减肥餐是吧,我也去问问老师,我的情况可适合,走起你、、、
唐小丫13#
10:34
这个健康分享厉害,大的健康论坛和媒体都有转载,我要是能像楼主一样就好了,不求太快两个月减掉20斤就行,加下老师了解先.
初识枫14#
16:44
老师的指导和分析很有道理的,肥胖的人很多都是酸碱平衡被打乱,激素分泌不平衡,健康减肥+适量运动+合理饮食,才能让女人更美更有气质.
宇润你我15#
05:50
山药小米粥、金针豆苗口蘑汤、香芹白玉菇炒肉丝、芦笋木须肉,现在不止减肥成功了,还学会了几道拿手菜,谢谢老师的帮助!也谢谢楼主的分享!
致我们逝去的青春16#
09:45
直接找老师制定了瘦身方案,打算下周开始减肥计划,姐妹们预祝我成功吧!!
倒影17#
15:38
再不减肥衣服都穿不上了,我可不想穿个衣服肉勒的一条条的,实在太难看了,减肥的速度一起来,谢谢楼主分享.
云中的誓言18#
13:26
现在减肥、美容是女人生命中两大必修课了,花为悦已者开,人为悦已者容,这次我要减下去,变得更美丽更有气质!
北京梦想开始的地方19#
10:13
不错,不错,这么火的分享让我们一个寝室人都受益匪浅.加上老师,我们一起嗨瘦起来,组团减肥啦~~~
小鱼爱芳芳20#
07:29
姐妹介绍来看这篇文章的.那个姐妹已经瘦了5斤了.我感觉效果好明显.我也来看看楼主是怎么瘦的.我也要瘦..希望老师可以帮助到我..
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